Gegen Venenschwäche lässt sich zum Glück viel tun. Bewegung ist das A und O. Schon ein paar Minuten Walking oder Treppensteigen bringt die Blutzirkulation in den Venen auf Vordermann. Oder im Büro mal ein paar Zimmer weiter zur Kollegin gehen, anstatt der Telefonitis zu erliegen. Auch pflanzliche Alternativen helfen. Bewährt zur Behandlung der venösen Insuffizienz hat sich  zum Beispiel der Wirkstoff Troxerutin (enthalten in Veno SL 300, Apotheke). Er wird aus Rutin geschöpft, das wiederum aus dem japanischen Schnurbaum gewonnen wird. Die Verabreichung dieses Inhaltsstoffes hat eine günstige Wirkung auf die Stabilität der Venen. Unter ihrem Einfluss wird weniger Wasser in das Gewebe-Milieu bereits geschädigter venöser Gefäße eingelagert.

Bei großer Hitze ist zudem Abkühlung besonders wichtig. Wer sich sonnt, sollte Krampfadern unbedingt abdecken. Wer unter Venenschwäche leidet, darf sich nicht in der Mittagshitze direkt unter dem Feuerball aufhalten, sondern sollte möglichst im Schatten relaxen. Kalte Güsse und Wechselduschen regen in Hitzephasen den Kreislauf an und sind ein Support für die Arbeit der Gefäße.